Seguro que todos habéis oído hablar de los péptidos de última generación, ácido hialuronico, colágeno, revesveratrol, colágeno, la vitamina C, el DMAE, la vitamina E, el aceite de rosa mosqueta, de coco, la caléndula… y os gustaría saber como os pueden ayudar a tener la piel un poquito mejor. Prometo desvelaros todos los secretos de los ingredientes más usados en cosmética, pero antes me gustaría explicaros la rutina diaria para tener la piel bonita. Son puntos muy básicos, de nada sirve comprarnos el serum y la crema más cara del mercado si no seguimos los cuidados mínimos.

1. Higiene piel: limpieza por la mañana y por la noche.
2. Fotoprotector: la mejor crema antiarrugas es un buen fotoprotector.
3. Beber agua: hidrata tu piel desde el interior.
4. Alimentación equilibrada.
5. Dormir suficiente.

Más adelante subiré post explicando con más detalle cada uno de los puntos.